Ajuntament de Traiguera

Dimecres, Març 30, 2016 - 11:15
Curs de "Entrenament en MINDFULNESS en la recerca d'ocupació"
Mindfulness o 'consciència plena' consisteix a parar esment, moment a moment, a pensaments, emocions, sensacions corporals i a l'ambient circumdant, de forma principal caracteritzada per l'acceptació, atenció als pensaments i emocions sense jutjar si són correctes o no. El cervell s'enfoca en allò que és percebut a cada moment, en lloc de procedir a rumiar sobre el passat o el futur.

Al Centre Cultural Pere Labèrnia, els dies 5, 8, 14 i 21 d'abril, de 9.30 h a 13.30 h.

Coneixeràs:

- Primers passos per pràcticar Mindfulness

- Com vèncer els obstacles que crea la teva ment

- Entrenaràs la'autoconciència, l'atenció, la respiració, l'acceptació

- L'atenció plena tant en la vida diària, com en el treball i en la recerca d'ocupació

T'esperem.

Dl Dm Dx Dj Dv Ds Dg
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
 
 

Formulari de cerca

Portal desenrotllat amb Drupal